家里没有阳光时养多肉植物，可通过以下综合措施实现健康生长：

一、选择耐阴品种十二卷属多肉

如玉露、草玉露、万重山等，原产南非，适应性强，可接受2-3小时散射光，适合室内阴蔽环境。

其他耐阴品种

包括姬玉露、蝉翼玉露、佛珠吊兰（情人泪）、玉扇等，均适合半阴或散射光环境，避免强光直射。

二、改善光照条件

自然光优化

- 尽量将多肉放置在朝南或朝东的窗台，利用晨光或傍晚的柔和光线。

- 若窗户玻璃较厚，可开启窗帘或使用透光膜增强光照效果。

人工补光

- 使用植物灯（如LED生长灯）提供2-3小时/天的补充光照，避免夜间开启以免影响植物呼吸。

- 注意灯距不宜过近，防止叶片灼伤，建议距离15-30厘米。

三、调整养护管理

土壤与浇水

- 选择透气排水良好的沙壤土，种植前可添加有机肥提升肥力。

- 保持土壤湿润但不积水，避免烂根。夏季高温时可适当减少浇水频率。

通风与温度

- 确保环境通风良好，防止湿气积聚导致腐烂。

- 冬季需注意保暖，避免植株受冻，可搭建塑料棚遮阳。

四、特殊注意事项

避免过度依赖人工光源：

补光应作为应急措施，长期完全依赖会抑制植株自然生长周期。

观察适应情况：新补光环境需2-4周适应，期间避免突然增加光照时长。

通过以上方法，即使家中光照不足，也能成功养护出形态美观的多肉植物。