泡大红袍茶的步骤如下：

准备茶具：

使用紫砂壶或盖碗杯，并确保茶具清洁。

温具：

用沸水将茶具冲洗一遍，以提升茶具温度，帮助茶叶更好地释放香气。

投茶：

取适量的大红袍茶叶放入茶具中，通常每人使用5克左右。

洗茶：

用沸水快速冲洗茶叶，以去除表面的杂质，并唤醒茶叶。

冲泡：

将沸水高冲注入壶内，第一泡可快速倒掉，用于洗茶。之后，根据茶叶的品质和个人口味，控制好每一泡的冲泡时间，通常第一泡10-20秒，后续每泡增加5-10秒。

倒茶：

将泡好的茶汤倒入品茗杯中，小口品饮，享受茶香和口感。

请根据个人口味和喜好适当调整冲泡时间和水温。