香菇炖鸡猪蹄汤是一道营养丰富的汤品,结合了鸡肉的鲜嫩与香菇的浓郁风味。以下是综合多个权威做法的详细步骤:
一、食材准备主料
- 鸡脚/猪蹄:500克(建议选用土鸡或猪展肉,土鸡更佳)
- 香菇:10-15朵(干香菇需提前泡发)
辅料
- 葱姜:适量(葱段、姜片)
- 花生仁/排骨边:100克(可选)
- 八角/桂皮/胡椒粉:适量(提香去腥)
调料
- 盐:适量
- 生抽/老抽:少量(调色)
二、制作步骤食材预处理
- 鸡脚/猪蹄洗净,去除指甲和杂毛,焯水去血沫后捞出备用。
- 干香菇提前用温水泡发至软,猪蹄可切块或整只使用。

焯水
- 锅中加水烧开,放入鸡脚/猪蹄、香菇(及浸泡香菇的水)焯烫1-2分钟,捞出后过凉备用。
炖煮
- 选择高压锅或电炖锅:
- 高压锅: 加水烧开后放入焯水食材,加入葱姜、八角、桂皮等调料,调至高压档炖煮2-3小时。 - 电炖锅
- 关火后让汤品自然冷却10分钟,避免烫伤。
- 加入盐、鸡精等调味,搅拌均匀。
- 可根据口味加入少量生抽提鲜,大火收汁至汤浓味鲜。
三、关键技巧选材:
土鸡或猪展肉肉质更紧实,炖煮后更滑嫩;香菇选择伞盖形或厚实品种更佳。
焯水:焯水时间不宜过长,避免肉质变老,影响口感。
火候:高压锅需全程保持密封,避免漏气;电炖锅需定期检查水量,防止干烧。

部分做法建议省略味精等调料,突出食材本味。
四、营养提示鸡肉富含蛋白质,香菇含有香菇多糖和多种微量元素,搭配炖煮可增强免疫力。
建议搭配米饭或面食食用,吸收更充分。
通过以上步骤,您可以轻松炖出一锅滑嫩不柴、香气四溢的香菇炖鸡猪蹄汤。