香菇的做法炒豆酱

2025-03-31 06:32
一、所需食材

主料:香菇500克、黄豆200克

辅料:葱姜蒜末适量、豆瓣酱/甜面酱1-2勺、花椒、八角、桂皮、香叶、辣椒(干/鲜)适量、生抽、蚝油、盐、糖、食用油适量

二、制作步骤黄豆预处理

- 清洗黄豆,浸泡4-6小时至膨胀(冬季需延长浸泡时间)

- 煮熟黄豆:冷水下锅,加入姜片、葱段,大火煮沸后转小火煮30分钟至软烂,捞出后沥干水分备用

香菇处理

- 新鲜香菇洗净后切丁,大小适中(约1厘米见方)

- 焯水香菇:锅中加水烧开,加入香菇丁焯水1-2分钟,捞出后过凉备用

调制酱料

- 调制基础酱汁:在小碗中混合豆瓣酱/甜面酱、生抽、蚝油、盐、糖,可加入少量白酒提香

- 炒香香料:锅中倒油,加入花椒、八角、桂皮、香叶、辣椒炒香,捞出后保留香料油备用

炒制过程

- 炒制黄豆:锅中倒油烧热,加入黄豆大火翻炒至水分蒸发、表面微黄

- 加入香菇:倒入香菇丁继续翻炒2-3分钟,使其均匀裹上调料

- 调入酱汁:淋入基础酱汁,翻炒均匀后加入炒香的花生米、芝麻提香

- 收汁装盘:待汤汁浓稠后,根据口味调整盐量,翻炒均匀后装盘

三、关键技巧

黄豆煮制:

需充分煮透且软烂,避免夹生影响口感

香菇处理:

焯水后过凉可保持鲜嫩,避免过度翻炒导致出水

酱料平衡:

豆瓣酱和甜面酱需根据口味调整比例,建议先少放后加

风味提升:

可加入腐乳、红辣椒面等增加层次感

四、搭配建议

主食搭配:可搭配米饭、面条或馒头,作为下饭菜

保存方法:装入密封瓶冷藏3-5天,需确保食材新鲜

通过以上步骤,可制作出香浓可口的香菇豆酱,搭配不同食材可丰富口感和营养。