香菇荠菜汤的做法

2025-03-31 08:20

香菇荠菜汤是一道营养丰富的春季佳肴,结合荠菜的鲜嫩与香菇的浓郁,口感层次丰富。以下是两种经典做法供参考:

一、荠菜香菇鸡蛋汤

所需食材

荠菜:200克(需焯水后挤干水分)

香菇:3个(切丁)

鸡蛋:2个(打散)

调味料:盐、鸡精、淀粉水、食用油

步骤解析

荠菜处理:

荠菜洗净后焯水10秒后立即过凉,挤干水分后切碎备用。2. 炒制底料:锅中加油烧热,放入香菇丁翻炒至软烂,加入荠菜碎继续翻炒均匀。3. 调味勾芡:倒入沸水调入盐和鸡精,用淀粉水勾芡使汤汁浓稠,最后倒入打散的鸡蛋液,快速搅拌均匀。4. 出锅装盘:关火后盛入汤碗,即可食用。

二、荠菜香菇豆腐羹

所需食材

荠菜:200克(焯水后挤干)

香菇:3朵(切丁)

豆腐:200克(切丁后浸泡)

调味料:盐、油、料酒、淀粉水

步骤解析

食材准备:

荠菜焯水后过凉,香菇丁与豆腐丁备用。2. 炒制底料:锅中加油烧热,先煸炒香菇丁至软烂,再加入荠菜碎翻炒。3. 调味收汁:倒入适量清水煮开,加入豆腐丁同煮2分钟,最后用淀粉水勾芡。4. 完善口感:淋入料酒去腥,撒上葱花或枸杞提鲜。

小贴士

荠菜处理:焯水后过凉可保持翠绿色泽,避免发黄。- 汤汁调整:根据口味调整盐量,喜欢鲜味可加入香菇高汤或鸡精提鲜。- 营养搭配:可搭配瘦肉丝或虾仁增加蛋白质含量。以上做法均以清淡为主,适合家庭日常食用。若需更丰富的口感,可尝试不同菌菇搭配(如平菇、金针菇)或加入蛋花、木耳等食材。