香菇青菜面的做法

2025-03-29 22:09

香菇青菜面是一道经典的家常面食,结合了香菇的鲜香与青菜的清新,营养丰富且易操作。以下是综合多个权威做法的详细步骤及要点:

一、所需食材

主料:中筋面条(200克)

辅料

新鲜香菇(4-5朵,中等大小,菌盖厚实、形状饱满)

小青菜(200克,如油菜、上海青等,叶片水润、茎部翠绿)

蒜末(2-3瓣)

葱花(适量)

调料

生抽(15ml)

老抽(5ml,用于提色)

盐(适量)

胡椒粉(少许)

芝麻油(5ml)

食用油(适量)

鸡精或高汤(可选)

二、制作步骤食材准备

香菇:清洗后切薄片(厚度约3毫米),避免浸泡过久以保留鲜味。

小青菜:洗净后切段,茎部与叶片分开,便于控制火候。

葱姜蒜:蒜切末,葱切葱花备用。

炒制香菇

热锅凉油,油温5成热时加入蒜末爆香。

放入香菇片,中小火慢炒3-4分钟,至香菇卷曲、香气浓郁。

加入生抽、老抽调色,翻炒均匀后加入约200ml清水,煮至汤汁浓稠。

煮面与配菜

面条煮至七八成熟(约8-10分钟),捞出后过凉水备用,防止粘连。

在煮香菇的汤汁中加入青菜茎部,煮1分钟后再加入叶片。

若使用干香菇,可提前用温水浸泡5分钟,缩短烹饪时间。

调味与装盘

加入盐、胡椒粉调味,翻炒均匀。

淋上芝麻油提香,撒上葱花装饰。

可搭配茶鸡蛋(切半)增加营养。

三、关键技巧

香菇处理:

切薄片后快速翻炒,避免长时间浸泡导致鲜味流失。

火候控制:

炒香菇用中小火,煮面需水量充足(建议8-10倍于面条重量)。

汤汁调配:

香菇煮至出汁后,加入青菜再煮至断生,最后调味收汁。

四、变式与升级

汤底丰富:可用香菇高汤或鸡精提升鲜味。

配菜搭配:加入木耳、豆芽等增加口感。

辣味风味:加入辣椒油、花椒油提升风味。

通过以上步骤,可快速掌握香菇青菜面的制作要点,搭配不同食材和调料,满足多样化口味需求。