糖山药是一道经典的中式甜品,其做法多样,口感丰富。以下是几种常见且实用的糖山药制作方法,供您参考:
一、糖醋山药片特点:酸甜脆爽,色泽金黄,适合搭配米饭食用。

步骤:
食材准备- 山药500克(建议选铁棍山药,口感更软糯)
- 白糖50克、白醋30毫升、番茄酱20克、盐少许、植物油适量。
山药切片与腌制- 山药去皮切1厘米厚的片,撒盐和白醋腌10分钟,表面形成粘液后捞出,沥干水分。
糖醋汁调制
- 白糖25克、醋25毫升、番茄酱20克、清水50毫升,搅拌均匀备用。
炒制技巧
- 中火煸炒山药至表面微黄,倒入糖醋汁翻炒均匀,转大火收汁至浓稠,约1分钟。
二、炸糖山药 特点: 外酥里嫩,甜而不腻,适合作为小吃或配菜。 步骤食材准备
- 山药500克(去皮切滚刀块)、玉米淀粉30克、油温170℃左右。
裹粉与炸制- 山药块裹上一层玉米淀粉,下油锅炸至金黄酥脆,捞出控油。
糖醋汁调配
- 白糖30克、醋30克、番茄酱20克、清水50克,搅拌均匀。

二次翻炒
- 炸好的山药与糖醋汁翻炒均匀,收汁后撒上熟白芝麻即可。
三、冰糖蒸山药 特点: 软糯香甜,适合喜欢温润口感的人群。 步骤食材准备
- 山药500克、冰糖50克、清水适量。
蒸制山药- 山药切滚刀块,铺上冰糖和清水,蒸8-10分钟至熟透(可用高压锅缩短时间)。
糖汁熬制
- 锅中加水熬制糖色(白砂糖或冰糖),小火至浓稠,可加入枸杞增加风味。
浇汁与装饰
- 蒸好的山药摆盘,浇上糖汁,撒上切碎的话梅或玫瑰酱。
四、创意蓝莓山药泥 特点: 清新甜润,兼具山药营养与水果风味。 步骤食材准备
- 山药500克、蓝莓罐头1罐(约150克)、白糖适量。
高压锅蒸煮
- 山药切块后高压锅隔水压制15分钟,取出后去皮捣成细腻泥状。
调味与塑形
- 加入白糖搅拌均匀,可塑形为圆球或心形,晾凉后装盘。

选材: 优先选择粗细适中的铁棍山药,口感更佳。 糖醋汁
保存:糖醋类菜品建议冷藏保存,避免变质。
以上方法可根据需求灵活选择,搭配不同酱料和配料,可制作出多样化糖山药。