陕北山药丸子的做法结合了陕北地区的风味特点,注重口感的软糯与香浓。以下是详细步骤及要点:
一、材料准备主料
- 山药200克(建议选用铁棍山药或普通山药,需去皮后蒸熟)
- 西红柿1个(可选,增加酸甜口感)
辅料与调料
- 淀粉:60-100克(根据山药吸水量调整)
- 葱姜蒜:适量(切碎备用)
- 肉类(可选):50克猪肉末或牛肉末(增加风味)
- 调料:盐2克、胡椒粉1克、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、五香粉1克、食用油适量
二、制作步骤山药处理
- 山药去皮后蒸熟(约10分钟),用筷子能轻松穿透即熟透
- 蒸熟后冷却,用勺子或压泥器压成细腻泥状,可过滤去除颗粒
调制面团

- 分次加入淀粉,边加边搅拌均匀,揉成软硬适中的面团(约5克/个)
- 若使用肉类,可加入肉末,加入鸡蛋、胡椒粉、生抽等调料上劲
成型与预处理
- 将面团分成小剂子,搓成圆球状(约1-2厘米直径)
- 西红柿划十字后烫皮切丁,与山药球混合备用
烹饪方法
- 肉类炒至变色后,加入葱姜蒜爆香,倒入蒸熟的山药球
- 加入适量清水(没过食材),调入生抽、老抽、蚝油等调料,煮开后转小火
- 山药丸子煮至浮起且汤汁浓稠时,可搭配淀粉水勾芡
- 若喜欢酥脆口感,可裹上面包糠或炸至金黄(外酥里嫩)
三、关键技巧山药泥的细腻度: 蒸后压泥时用力均匀,避免夹生或过碎 炸制时保持小火,防止表面焦糊而内部未熟 
根据口味调整酸甜咸辣的比例,建议先尝后调
四、成品特点口感:软糯Q弹,汤汁浓郁,可搭配面食食用
营养:山药富含淀粉和膳食纤维,搭配肉类可补充蛋白质
通过以上步骤,可制作出具有陕北风味的山药丸子,搭配米饭或面食更佳。