豆腐是通过以下步骤制作出来的，主要原料是大豆（黄豆），经过浸泡、磨碎、煮浆、凝固等过程制成：

一、原料准备

大豆（黄豆）：选择饱满、无虫蛀的大豆。

水：用于浸泡和后续加工。

二、制作步骤

1. 浸泡大豆

将大豆放入清水中浸泡 8～12小时（视季节和温度而定）。

目的：使大豆吸水膨胀，便于后续磨碎。

2. 磨浆

将泡好的大豆加水磨成豆浆（也叫“磨浆”）。

可使用石磨或现代的电动磨浆机。

豆浆中含有很多豆渣，需要过滤出来。

3. 煮浆

将磨好的豆浆倒入锅中加热煮沸，时间约 10～15分钟。

煮浆的目的是杀菌、去除豆腥味，并使蛋白质变性。

4. 凝固（点卤）

煮好的豆浆冷却至 80℃左右，加入 凝固剂（如石膏、卤水、葡萄糖酸内酯等）。

凝固剂的作用是使豆浆中的蛋白质凝结成块，形成豆腐脑。

5. 压制成型

将凝固后的豆腐脑倒入模具中，用纱布包裹后压出多余的水分。

根据压制时间的长短，可以得到不同硬度的豆腐（如嫩豆腐、老豆腐）。

6. 成品

压好后取出，切成块即可食用。

三、常见豆腐种类

四、小知识

豆腐是中国古代的重要发明之一，最早可追溯到西汉时期。

豆腐富含植物蛋白、钙、铁等营养成分，是素食者的重要蛋白质来源。

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