清炖鱼豆腐是一道美味且营养丰富的菜肴,适合家庭日常食用。以下是几种不同的清炖鱼豆腐的做法,供您参考:
做法一:简单清淡版所需材料:

鱼肉:适量(如鲫鱼、鲈鱼等)
嫩豆腐:1块
生姜:适量
青蒜或葱:适量
料酒:适量
食盐:适量
清水:适量
食用油:适量
步骤:
1. 鱼肉洗净,切成块状备用。嫩豆腐切块备用。
2. 锅中加水,放入鱼块和料酒焯水,捞出备用。
3. 锅中倒油,加入姜片煸炒出香味。
4. 将豆腐放入锅中,轻轻煮一会,再加入焯好水的鱼块,继续轻轻煮。
5. 加入清水,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢炖。
6. 汤汁出色后,尝一下味道,适量加盐调味。
7. 最后加入青蒜或葱段,炖煮片刻即可。
做法二:浓郁鲜香版所需材料:
清江鱼:1条
豆腐:1块
葱、姜、蒜:适量
花椒、大料:适量
食用油、生抽、蚝油、盐、料酒、豆瓣酱、醋、白糖:适量
步骤:
1. 清江鱼处理干净,切块。豆腐切块。
2. 锅中加油,放入葱姜蒜、花椒和大料炒香,加豆瓣酱继续炒香。
3. 加入生抽、料酒、蚝油、醋和白糖,熬一会儿。
4. 加入开水,放入鱼块,大火煮开后转中小火炖15分钟。
5. 加入豆腐,加盐和味精,再炖5分钟。
做法三:加入其他配料版所需材料:
鲤鱼、豆腐、黑木耳、红辣椒、生姜、蒜白、大蒜籽、食用油、米酒、盐、生抽:适量

步骤:
1. 鱼处理干净,切块。豆腐切块,黑木耳泡发洗净,红辣椒洗净切丝,生姜切丝。
2. 锅中加油,煸炒葱姜蒜、花椒、八角,加入鱼煎至两面金黄。
3. 另起锅,爆香姜丝、蒜片、蒜段,倒米酒煮会儿。
4. 加入开水,放入鱼和豆腐,大火烧开后调小火炖煮,炖至汤汁发白且浓稠,加入盐、生抽、红辣椒丝煮会儿。
5. 最后撒黑胡椒碎、大蒜叶关火。
做法四:使用豆瓣酱版所需材料:
鲤鱼、豆腐、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油:适量
步骤:
1. 鱼洗净切两半,葱姜蒜等辅料切好备用,豆腐切块。
2. 锅中加油,煸炒葱姜蒜,小火煎鱼至两面金黄。
3. 加入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开,慢炖30分钟。
4. 加入豆腐,继续炖煮15分钟,最后加盐调味。
做法五:加入红枣和枸杞版所需材料:
嫩豆腐:500克
鲫鱼:一条
生姜:5片
大蒜:3瓣
小葱:3根
料酒:2勺
酱油:1勺
盐:适量
白胡椒粉:少许
食用油:适量
红枣:5颗(去核)
枸杞:一小把
步骤:
1. 鱼洗净切段,豆腐切块,葱姜蒜等辅料切好备用。
2. 鱼段两面撒上盐和料酒腌制10分钟。
3. 锅中加油,将鱼段煎至两面金黄。
4. 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入豆腐块。

5. 将鱼段放回锅中,加入酱油、盐、白胡椒粉调味。
6. 加入红枣和枸杞,炖煮20分钟,最后加盐、白胡椒粉调味。
7. 出锅前撒葱花,淋几滴香油。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和喜好选择合适的做法。希望您能做出美味可口的清炖鱼豆腐!