油炸白条家常做法

2025-04-16 04:29

一、所需食材

主料:小白条鱼500-750克(根据分量调整)

辅料:葱姜蒜末适量、料酒2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、胡椒粉适量、干面粉或淀粉20-30克、鸡蛋1个、食用油适量

二、制作步骤

食材预处理

- 小白条鱼去头尾(可选)

- 在鱼身两面划几刀,方便入味

- 用盐、胡椒粉、料酒腌制15-30分钟

调制面糊(可选)

- 鸡蛋打入碗中,加入干面粉或淀粉、葱姜末、料酒,搅拌成均匀糊状

- 若喜欢更酥脆的口感,可加入少量玉米淀粉或面包糠

裹粉炸制

- 热锅凉油,油温升至五成热(约150℃)时,将鱼逐条裹上面糊

- 中火炸至两面金黄酥脆,捞出控油

- 复炸20秒左右,使外层更酥脆

调味装盘

- 撒上孜然粉、辣椒面、葱花等调料

- 可搭配青红椒丝翻炒后一起装盘

三、关键技巧

控油与火候:

炸制时油温不宜过高,避免外焦里生。复炸可提升酥脆度

裹粉均匀:

鱼身裹粉要均匀,避免局部过厚影响口感

去腥提鲜:

腌制时加入姜片、料酒和蛋液,炸后淋上生抽、蚝油提鲜

四、其他注意事项

野生小白条需确保新鲜,清理干净无寄生虫

若使用冷冻鱼,需提前解冻并充分冷藏

炸好的鱼骨酥脆易嚼,可直接食用

通过以上步骤,可制作出外酥里嫩、香脆可口的炸白条鱼,搭配不同调料可适应多种口味需求。