面粉韭菜家常做法

2025-04-16 05:20

韭菜面粉制品种类丰富,以下是几种家常做法推荐,结合了不同风味和营养搭配:

一、韭菜鸡蛋饼

特点:外酥里嫩,比普通饼更筋道,可搭配酱料食用。

材料

韭菜:200克(鲜嫩者优先)

面粉:100-250克(中筋面粉最佳)

鸡蛋:1-2个

盐:3-5克

食用油:适量

葱花/蒜末:适量(提香)

步骤

处理韭菜 :洗净切碎,根部单独用少量油拌匀锁水。

调制面糊:

面粉中加入鸡蛋、盐,分次加水搅拌至浓稠流动状态,再加入韭菜末。

煎制饼皮:

平底锅刷油,舀面糊摊成圆形薄饼,中小火煎至两面金黄,边缘微翘。

调味与装盘:

可搭配生抽、香油,撒上葱花或蒜末提香。

二、韭菜粉丝蒸饺

特点:软糯鲜香,适合搭配蘸料或汤品。

材料

韭菜:150克(切碎)

面粉:150克

粉丝:100克(泡发后)

豆腐:100克(切丁)

鸡蛋:1个

盐:5克

生抽、蚝油:适量

葱姜末:适量

步骤

面皮制作 :面粉加盐和鸡蛋,揉成光滑面团醒发1小时。

馅料准备:

韭菜、豆腐、胡萝卜丁混合,加入生抽、蚝油调味。

包制饺子:

面皮包入馅料,捏成三角形或月牙形。

蒸制:

水开后蒸10-15分钟,搭配醋汁食用。

三、韭菜油条(面食版)

特点:外酥内软,比传统油条更筋道有嚼劲。

材料

韭菜:200克(切碎)

面粉:250克

鸡蛋:2个

盐:3克

食用油:适量(核桃油更佳)

发酵粉:1小勺

步骤

面团发酵 :面粉加盐、酵母和温水,揉成光滑面团发酵至两倍大。

切条与成型:

面团擀成薄片,切成长条状,边缘稍厚。

油炸:

油热后下入面条,炸至金黄酥脆,捞出控油。

四、凉拌韭菜面

特点:清爽开胃,适合夏季食用。

材料

韭菜:200克(切碎)

面粉:100克

葱姜蒜:适量(切末)

胡萝卜:半根(切丝)

青椒:半个(切丝)

生抽、蚝油、辣椒油:适量

香菜:适量(提香)

步骤

面皮制作 :面粉加盐和温水,揉成面团醒发30分钟。

切条与拌面:

面皮切条后与胡萝卜、青椒丝混合,加入生抽、蚝油等调料凉拌。

装盘与调味:

撒上香菜,淋上辣椒油提辣。

五、西红柿韭菜面

特点:酸甜开胃,融合蔬菜与面食的鲜味。

材料

韭菜:150克(切碎)

面粉:200克

西红柿:2个(切块)

鸡蛋:1个

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