雄鱼的家常做法多样,以下提供两种经典做法供参考:
一、香煎雄鱼

材料
雄鱼400克
蒜末5-8瓣
姜片1块
干辣椒3-4个
花椒适量
胡椒粉适量
生抽、料酒、盐适量
面粉或淀粉适量
步骤

将雄鱼洗净,剖开去内脏,切块后用盐、料酒、胡椒粉腌制15-30分钟。2. 裹粉:鱼块裹上面粉或淀粉,使其均匀裹上一层。3. 煎鱼:平底锅烧热,油至八分热时放入鱼块,两面煎至金黄酥脆,盛出备用。4. 炒香配料:锅中留底油,爆香姜蒜末、干辣椒和花椒。5. 调味收汁:加入生抽、料酒、盐调味,烧开后淋在鱼块上,最后浇上热油激发香味。
二、红烧雄鱼汤
材料
雄鱼1条(约500克)
葱姜蒜末适量
豆瓣酱1-2勺
干辣椒3个
花椒适量
生抽、老抽、料酒、盐适量
青椒、紫苏(可选)

步骤
准备食材:鱼切块后用盐、料酒、淀粉腌制10分钟。豆芽、青椒切块备用。2. 煎鱼:锅中倒油,鱼块煎至两面金黄后盛出备用。3. 炒香配料:锅中留底油,爆香葱姜蒜末、豆瓣酱、干辣椒和花椒。4. 煮汤:加入清水烧开,放入鱼块、豆芽,转小火炖煮10-15分钟。5. 调味收汁:加入生抽、老抽调味,勾芡后撒上葱花、紫苏提香即可。
小贴士
去腥技巧:鱼腹内塞入姜片和葱段,煎鱼时再加入料酒去腥。- 火候控制:煎鱼时保持中火,避免外焦里生;红烧时先用大火煮开再转小火慢炖。- 营养搭配:可搭配豆腐或黄豆芽增加营养。以上做法可根据口味调整配料比例,喜欢辣的可以多放辣椒和花椒,清淡口味则减少调料用量。