一、基础汤底制作
牛骨/鸡骨高汤
- 选用牛骨或鸡骨熬制,加入姜片、葱段、枸杞等中药材(如党参、黄芪)提升滋补性。
- 熬制时间建议1.5-3小时,直至汤汁浓稠呈奶白色。
海鲜汤底
- 鲜虾、蟹柳、贝类等海鲜与鱼片、甲鱼片同煮,加入葱姜蒜、料酒提鲜。
- 可搭配米酒去腥,汤底需保持鲜甜平衡。
二、食材准备
肉类: 牛羊肉片(薄切)、猪肉片、鸡丝、甲鱼块(去骨切块)。 海鲜
蔬菜:菠菜、生菜、金针菇、豆芽、芦笋等。
豆制品:豆腐、豆皮、腐乳。
三、烹饪步骤
汤底熬制- 在火锅或砂锅中加入高汤,放入姜片、葱段、八角、花椒等香料,小火慢熬。
- 先加入易熟食材(如蔬菜、豆腐),再放入肉类和海鲜。
食材涮煮
- 肉类焯水后放入汤底,煮至变色后捞出。

- 海鲜类需短暂煮熟后捞出,保持鲜嫩口感。
- 蔬菜类最后放入,避免过度煮烂。
酱汁搭配
- 基础酱汁:生抽、老抽、蚝油、糖色、辣椒酱(如沙茶酱、豆瓣酱)。
- 海鲜酱汁:白胡椒粉、柠檬汁、香菜、葱花。
- 可根据口味调整辣度,搭配蘸料(如蒜蓉酱油、芝麻酱)。
四、特色做法推荐
霸王别姬风味
- 甲鱼与鸡块同煮,加入党参、黄芪、玉竹等滋补药材。
- 搭配宽粉、豆腐皮,蘸水调制(如酸甜酱汁)。
海南羊肉打边炉
- 羊肉爆炒后与椰奶、咖喱酱混合,汤底浓郁香辣。
- 搭配年糕、土豆片,增加口感层次。
港式滋补汤底
- 牛骨汤加入枸杞、党参、白芷,煮至乳白色。
- 涮煮鱼片、虾仁、花菜,搭配港式点心(如虾饺)。
五、注意事项

火候控制: 保持汤底微沸,避免食材过熟影响口感。 食材新鲜
调料平衡:甜、咸、辣、鲜协调,根据口味调整。
通过以上步骤,您可以轻松制作出美味的家常打边炉,搭配不同食材和酱汁,满足家庭聚餐需求。